Цель воркшопа — разобраться, как именно работает механизм прокрастинации: почему вы «зависаете» перед делом, какие эмоции и мысли включают это состояние.

Научиться различать усталость и внутреннее избегание, чтобы не давить на себя, а находить ресурс для движения вперёд.

Прокрастинация — это не лень. Это способ психики защититься от внутреннего конфликта.

Мы избегаем задач не из-за слабой воли, а потому что сталкиваемся с тревогой, сомнениями, раздражением или потерей смысла.